每天至少要吃3次！ 健康燕麥片食譜！ 邊吃邊減肥！
2024-10-25 
洪翠蝶 0 反饋
洪翠蝶 0 反饋食譜1： 磨碎 100 克（約 1 杯）燕麥 50 克（~1/2 杯）燕麥 1 顆蘋果和 1 根香蕉 肉桂 2 大匙 椰子油/或你最喜歡的 40 克（1/3 杯）堅果/或杏仁 在 180°C /360°F 下烘烤 30 分鐘
食譜2： 100 克（約 1 杯）燕麥 50 克（~1/2 杯）核桃 檸檬皮 2 個中等大小的蘋果 半顆檸檬榨汁 1茶匙香草精 在 180°C /360°F 下烘烤 25 分鐘
好胃口！😍
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2024-10-12 
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2024-10-21 洪翠蝶 0
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2024-10-21 小妮尒 0
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2024-10-22 小妮尒 0
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2024-10-25 陳素艷 248
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